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January 4, 2018

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Les bonnes questions de la marmotte

January 4, 2018

 

Pendant l’hiver, bien au chaud au fond de son terrier, que fait la marmotte ?

Sous la neige, elle dort...

Elle a accroché une pancarte à l’entrée :      «  Ne pas déranger, j’attends le printemps »

Sans doute rêve-t-elle aux prochaines saisons, aux fleurs qui recouvriront la montagne, aux pentes qu’elle gravira, aux rencontres qu’elle fera et aux levers et couchers de soleil qu’elle contemplera.

Nous les humains ne sommes pas faits pour hiberner… Et pourtant, n’aurions-nous pas grand avantage à nous inspirer de cet animal jovial  que tous les enfants adorent ?

En ce début d’année, la neige est très présente en montagne et est tombée un peu partout en France. La marmotte sculptée de mon jardin a elle aussi été recouverte de neige, m’invitant à hiberner un moment avec elle et me préparer à la nouvelle année qui s’annonce.

Voilà les questions que je me suis posées en la regardant et auxquelles elle vous invite aussi à répondre dans cette « séance d’auto coaching » que je vous propose.

 

Quels sont les événements importants me concernant que je retiens de 2017 ?

En quoi me suis-je rapproché de ce que je suis ?

Qu’ai-je appris que je ne savais pas ?

Quelles sont les belles rencontres que j’ai pu faire?

En quoi ai-je été ou non  aligné avec les valeurs qui me sont chères ?

A quelles occasions ai-je eu le courage d’exprimer mon désaccord ?

En quoi ai-je été utile aux autres ? Qu’ai-je partagé avec eux ?

Comment ai-je défendu mes convictions tout en faisant  preuve d’humilité ?

De quoi ai-je pris conscience en 2017 ?

Quelles croyances limitantes ai-je su identifier et casser ?

Qu’ai-je mis en place pour mieux comprendre les autres, leur fonctionnement ?

Quelles leçons ai-je  tiré de mes échecs ?

Qu’est-ce que j’attends principalement de 2018 ?

Quels sont pour moi les enjeux à venir ?

Qu’est ce qui est important pour moi ?

Et si j’avais une baguette magique, je ferais quoi ?

Qu’est ce qui me retient de le faire ?

Que suis-je prêt à risquer pour l’obtenir ?

Quels objectifs SMART (spécifique, mesurable, ambitieux, réaliste, limité dans le temps) puis-je me fixer à court terme ? A moyen terme ?

Que puis-je faire pour me rapprocher de mon objectif ?

Quelles sont mes « bonnes résolutions » pour 2018 ?

 

On peut sans doute  compléter la liste des « bonnes questions »ou au contraire n’en retenir que quelques unes .

Pour ma part, j’ai répondu à chacune de ces questions - je vous fais grâce de mes réponses – cela m’a pris quelques instants d’  «hibernation intérieure ».

A l’issue de votre séance de réfléxion, je vous invite encore à vous poser trois dernières questions :

Qu’avez-vous ressenti en faisant cet exercice ?

Qu’en avez-vous pensé ?

Qu’avez-vous décidé de faire ?

Pour ma part, les mots qui me viennent pour décrire ce que j’ai ressenti sont calme, énergie positive, sérénité, envie.

J’ai pensé que finalement il n’y avait pas tant de questions que ce que je craignais

Ce que je vais faire, c’est  mette en œuvre ma feuille de route  en commençant avec l’aide de ma marmotte par vous souhaiter une excellente année 2018 !

 

 Et vous ? Que comptez-vous changer en 2018 ?  

 

Xavier Vankeerberghen - Coach et Dirigeant d' ARCOLE Développement

 

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