Programme gestion du stress

Formation à la gestion du stress 

Le stress est très présent en entreprise et réduit souvent la performance des dirigeants et de leurs équipes, ainsi que leur bien-être. 

Le programme de formation à la gestion du stress est une approche innovante mixant théorie et exercices pratiques vous permettant  de  :

- comprendre et maîtriser les mécanismes du stress,

- mieux gérer vos émotions, 

- anticiper et déceler les symptômes liés au stress,

- expérimenter des outils simples et efficaces pour gérer votre stress.

 

Pour cela, nous alternons des ateliers théoriques et pratiques, ainsi que des séances de relaxation et bien-être. 

Cette formation est animée par des professionnels du coaching, de la gestion du stress, et des pilotes instructeurs d’hélicoptères.

 Les outils de détection du stress et de contrôle que vous apprendrez durant cette journée pourront être appliqués directement dans vos activités professionnelles. 

Contactez-nous pour bâtir votre programme sur mesure

Groupes de 4 à 8 personnes maxi 

Pour en savoir plus, découvrez  notre webinaire : comment mieux gérer son stress pendant le confinement ?

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