Programme gestion du stress

Formation à la gestion du stress 

Le stress est très présent en entreprise et réduit souvent la performance des dirigeants et de leurs équipes, ainsi que leur bien-être. 

ARCOLE Développement propose 2 offres adpatées à vos besoins : 

 - un programme de formation en présentiel ou à distance 

- des séances de coaching spécifique "gestion du stress et des émotions"

Le programme de formation à la gestion du stress est une approche innovante mixant théorie et exercices pratiques vous permettant  de  :

- comprendre et maîtriser les mécanismes du stress,

- mieux gérer vos émotions, 

- anticiper et déceler les symptômes liés au stress,

- expérimenter des outils simples et efficaces pour gérer votre stress.

 

Pour cela, nous alternons des ateliers théoriques et pratiques, ainsi que des séances de relaxation et bien-être. 

Cette formation est animée par des professionnels du coaching, de la gestion du stress et des coachs sportifs diplômés d'Etat, 

 Les outils de détection du stress et de contrôle que vous apprendrez durant cette journée pourront être appliqués directement dans vos activités professionnelles. 

Contactez-nous pour bâtir votre programme sur mesure

Groupes de 4 à 8 personnes maxi 

Pour en savoir plus sur la gestion du stress , découvrez  notre webinaire : comment mieux gérer son stress pendant le confinement ?

Le coaching d'appui spécial gestion du stress et des émotions permet en quelques séances de 2H00 en visio ou en présentiel de mesurer votre niveau de stress, comprendre le mécanisme du stress, identifier les leviers sur lesquels agir et mettre en place votre plan d'action personnel qui vous fera regagner confiance et sérénité, 

Ce sont les clients qui en parlent le mieux…

"J’ai eu la chance de me faire coacher par Xavier à plusieurs reprises, depuis le début du confinement. J’étais au début dans un état d’esprit stressée et angoissée à cause de l’arrêt total de mon activité.
Dans un premier temps, nous avons réalisé et mis en place différents exercices sur moi-même permettant de mieux gérer mon stress et ma vision des choses.
Dans un second temps Xavier m’a aidé a trouver des outils et actions à mettre en place, pour bien appréhender et préparer, le redémarrage de l’activité !!!
Ce coaching m’a détendue face à mes craintes et m’a reboostée dans cette période difficile.
Je RECOMMANDE vivement Xavier, n’hésitez pas à le contacter !
Un grand merci Xavier !"

Cléry Cavrois - Dirigeante "les cookies à Cléry"